ladnie ladnie

Ten jak zwykle przegina no! Skandal Ladnie ladnie, ciekawi mnie efekt koncowy tego maksowania

ja do pieczenia w łydkach potrzebuje ok. 20 powtórzeń, Ty potrzebujesz aż ponad 50:P ładnie, ładnie;P

190x8 mogloby byc ciezko Ale 175 bez specjalnych oporów Ładnie ladnie. W boxach dość ostro widze poszedłeś

no demol ładnie ładnie, MC kozak piszesz ze jak wejde co ciebie to sie podbuduje a tu jak patrze na siłe u ciebie to zwykły leszczyk jestem powodzenia

Ładnie, ładnie

dość spory obwód klatki masz 125 to ładnie, noga tez robi wrazenie a pas tez widze maly:-), ładnie ładnie

Poreczam ze wojtas wbija szkoda ze juz priorytet to nie wl ale klata ladnie ladnie pare cykli i bedzie zamiatal narazie prop go ladnie czesze

idziesz do przodu byku!!!ladnie ladnie!!!

Łał, ładnie, ładnie Zauważyłem, że masz krótki gryf co uniemożliwia swobodny rozstaw nóg w sumo. Rośniesz w siłę Byku

Nooo ladnie, ladnie ;-) poprosilabym filmik z 2a, z zoomem na noge stojaca na podlodze :-) a powiedz mi, jak odbicie w lustrze? :-) pokazalo sie cos gdzies? Zadowala cie?

Ladnie ladnie to dzisiaj na trening :) ja odpoczywam po nocnych szalenstwach

Ladnie, ladnie - fajnie masz tam to urzadzone wszystko w domku :) Tylko pakowac. Co do siadow to dokladnie - polprzysiady ;), ale i tak mi sie podobaly :)

noo ładnie ładnie. Popuchłeś konkretnie. DObrze jest ziomek! };-)

[quote=shrimp2 Mimo wyższej kaloryczności na ładowaniu dzisiaj 76,7 8-) ładnie, ładnie :-))

Ładnie, łądnie, zdecydowanie na plus Gratuluję "wyborcom:() za wybór dobrego testera, a testerowi za zrobienie bardzo dobrego testu teraz tylko czekamy na zambo:-]

Ładnie ładnie ;d

To wszystko z 32kg? (poza wyciskaniem) Ładnie ładnie.. :) Będę śledził! Jak robisz przysiad? Goblet squat, front squat, hack squat, a może jeszcze inaczej?

Ładnie ładnie.. Nie miałeś wpleść pompek do treningu? :) Miałem. Albo dzisiaj - po wariacku w obwodach, albo pojutrze, na spokojnie w seriach, do samej ziemi i bardzo powoli. Zobaczymy jak się uda. Nie mam pomysłu na trening dzisiaj poza celem: nogi - brzuch. Pewnie strzelę kilka przysiadów, dorzucę rwanie i jakieś wygibasy z korpusem. Może martwy [...]

32kg - no, to ładnie ładnie :)

Ładnie ładnie, a ja bym polecił klasykę: SNATCH, LCCJ, BENT/SIDE PRESS (ale do tego to się raczej latami dochodzi). Żadne z tych ćwiczeń nie wejdzie z hantlą/sztangą tak jak z kettlem :) (jako jakiś początek, to SWING, ale nic nie było o poziomie ćwiczącego)